Tréninkový plán v nouzovém stavu
- Podrobnosti
- Zveřejněno: 19. 3. 2020 21:04
Vážení hráči , hlavní trenér LTC Miroslav Špalek pro Vás připravil tréninkový plán po dobu trvání nouzového stavu. Níže uvádíme doporučený rozpis tréninku v omezených podmínkách.
3x týdně:
Tréninková jednotka (pro hráče od 12 let (počet opakování od 14 let)): Nutno individuálně přizpůsobit věku hráče a jeho hmotnosti.
Hráčům ve věku 10 - 12 let doporučujeme se zaměřit na koordinaci a využití švihadla.